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ファスティングデトックス

ファスティングデトックスというのは食事の代わりに酵素ドリンクなどを飲んで内臓を休めることによって、老廃物を排出するというものになります。
私たちの体の中で内臓というのはほとんど常に動いている状態ですから、とても疲れています。
内臓が疲れてしまうと血液の流れが悪くなってしまうので老廃物を溜め込みやすい状態となります。
単純に食事の代わりに低カロリーなものにおき換えるという方法では、内臓を休めることになりませんから、
ファスティングを行って断食をした状態でデトックスを行うのがよいです。
またファスティングに使用する酵素というのは体内で活性酸素の働きを抑制してくれる効果がありますから、
代謝を高めるためにはとても良い成分だと思います。
酵素というのは体の中から徐々に少なくなってしまうと言われているので、しっかりと酵素ドリンクなどで補ってあげることによって、
体内では消化酵素が働き、腸内の働きを活発にして老廃物をどんどん排出してくれます。
ファスティングというと、デトックスではなくてダイエットのイメージが強いと思いますが、ファスティングダイエットをしながら
デトックスするということができます。
相乗効果があるので、芸能人などでも多くの人がファスティングデトックスなどを行っていると思います。
ダイエットの効果も高いし、デトックスすることによってお肌がきれいになるという効果や便秘が改善されて
お腹がすっきりとするというような効果があるので、とても人気があります。
ファスティングを行う際には出来るだけ沢山の水分を摂取することをお勧めします。