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半身浴でデトックス

半身浴というのは、デトックスを行う方法として最も有名な方法だと思います。
浴槽に座った状態でおへそくらいまでのお湯を貯めて2時間程度半身浴するだけで全身にびっしりと汗をかき、老廃物を排出させることができます。
半身浴で使うときのお湯というのはあまり温度の高いものではなく、暖かいと感じるくらいのお湯が良いと思います。
温度が高すぎてしまうと一気に体の表面の体温が高くなってしまうので、体の内部までしっかりと温まることができません。
それではデトックスの効果が半減してしまいますから、少しぬるめのお湯でじっくりと体の中まで温めていくのが良いです。
半身浴というのは、蒸気でお肌にも潤いを与えることができますし、しっかりと毛穴に詰まっている老廃物などを排出することができますから
美容にもとても良いです。
半身浴をしている時には時間があるので皆さんそれぞれに工夫をされているようです。
防水のビニール袋などに携帯電話を入れて半身浴をしながらゲームを楽しんでいるという人もいますし、
携帯電話からコミックなどを読んでいるという人もいます。
ゆっくりと半身浴をしながら自分の好きなことをしていれば、あっという間に時間が過ぎてしまうと思いますから、
よほど浴槽に浸かる事が嫌いな人でなければ頻繁に行うことができるデトックスの方法だと思います。
自宅で簡単に行えるので、なんとなく体がスッキリしないような時には半身浴をすると良いと思います。
半身浴する前には必ず水分を摂取することを忘れないようにしてください。