デトックスの効果
デトックスとは、排便や排尿、発汗などの排泄活動を意図的に促進させることで、体の中に蓄積している毒素を排出することを指します。
病院の治療を必要としない程度の慢性的な肩こりや冷え、便秘、だるさといった体調不良は、体に溜まっている毒素が原因とされています。
慢性的な体調不良が長引くと、免疫機能が衰え、命に関わるような疾患につながる恐れもあります。
デトックスをして毒素を体外へ追い出すことが健康への第一歩となります。
デトックスは岩盤浴やサウナ、サプリメントや酵素の摂取など様々なアプローチの仕方があります。
効果を具体的に説明すると、まず新陳代謝の活性化があります。
皮膚、内蔵、骨といった体中の器官が細胞レベルで以前よりも活発に働くようになるため、全身を健康へと導きます。
また、免疫組織を司っている腸の消化機能も高まるので、免疫の乱れから起きる便秘やアレルギーの改善にも有効です。
さらに、悪性腫瘍やリウマチ、膠原病などの免疫系疾患も予防します。
体調が整えられてくると自律神経も正常化されるので、不眠症やストレスからも開放され気分が安定します。
つまりデトックスは、健康や美肌、ダイエット、心などあらゆる方面に万能な効果があるということです。
現代人は、サプリメントなどで栄養を補給する方法は知っていても、デトックスの効果についての認識はまだまだ不十分です。
不要なものを先に取り除いておかないと、いくら栄養を補給しても吸収されることはないということを頭に留めておいてください。
