骨盤デトックス
体の中をきれいにする方法としてデトックスがこの数年でとても流行っています。
デトックスが流行りだした頃はあまり方法等もありませんでしたが、近年ではとても沢山のデトックスの方法があります。
その中でも簡単に行えるものが骨盤デトックスというものになり、日頃の生活でゆがんでしまっている骨盤をしっかりと
矯正してあげることで体内の血液を流し、老廃物を排出しやすい体にしていくというものになります。
デトックスというのは体内に蓄積されている老廃物をしっかりと排出することが目的になりますから、ダイエットの効果も兼ね合わせています。
骨盤というのは中心にあり、あまり普段意識することがないのですが、あえて意識をして生活を行っていかないと、歪みが生じてしまいます。
いつも足を組んでいたり、普段リラックスしている時にもいつも同じような姿勢をとっていたりすると骨盤が知らず知らずのうちに
歪んでしまっているので、必要以上に筋肉や血管を圧迫していることがあります。
ですから自分では気がつかないうちに体内の血行が悪くなっていて、老廃物が溜まっているということが考えられます。
骨盤デトックスといっても、難しいことをする必要はなく、簡単に骨盤を矯正することができるベルトを巻いておいたり
毎日続けられるような簡単な体操をするだけでよいので、ストレスを感じてしまったりすることはありません。
骨盤がしっかりと正しい位置に戻ることでデトックスができるだけではなく下半身太りの解消などにも役立ってくれると思います。
